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Protein-Marmor-Muffins mit Pistazienkern (zuckerfrei & mama-getestet) Wenn Selfcare nach Schoko & Pistazie duftet Manchmal braucht man im Mama-Alltag genau einen Bissen Glück. Etwas, das süß ist, aber nicht zu süß. Nahrhaft, aber nicht nach Proteinpulver schmeckt. Und vor allem: etwas, das man mit einer Hand essen kann, während man mit der anderen ein Baby wiegt, […]

Proteinreicher Pistazien-Proteinriegel – gesunder Snack für zwischendurch Wenn du Pistazien liebst und gleichzeitig einen gesunden Snack suchst, der dich mit wertvollem Eiweiß versorgt, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Mein Pistazien-Proteinriegel vereint den nussig-intensiven Geschmack von Pistazien mit pflanzlichem Proteinpulver und einer natürlichen Süße durch Datteln. Perfekt als Meal-Prep, für die Lunchbox

Black & White Proteinriegel – Gesunde Rezeptidee ohne Zuckerzusatz Proteinriegel aus dem Supermarkt sind oft voller Zucker, künstlicher Aromen oder unnötiger Zusatzstoffe. Dabei kannst du dir mit ein paar einfachen Zutaten deine eigenen Proteinriegel ohne Zuckerzusatz zu Hause zaubern – lecker, saftig und mit richtig viel Eiweiß.In diesem Artikel zeige ich dir mein Rezept für